Nawyki
Pętla nawyku. Z czego się składa i jak działa?
Wprowadzanie dobrych nawyków to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możemy zrobić dla siebie. Nawet małe zmiany w codziennych nawykach mogą prowadzić do znacznych korzyści dla naszego zdrowia, szczęścia i sukcesu. Jednym z najlepszych sposobów na wprowadzenie i utrwalenie dobrych nawyków jest zastosowanie pętli nawyku. W tym artykule omówimy, jak działa pętla nawyku i jak możesz ją zastosować w swoim życiu. 3 elementy pętli nawyku: Wskazówka, Zwyczaj i Nagroda Wskazówka w pętli nawyku Pierwsza część pętli Read more…