Szybka odpowiedź na nurtujące Cię pytania treningowe

Osiągaj efekty treningu i diety nawet 3x szybciej i 8x taniej, z kim chcesz, kiedy chcesz i gdzie chcesz.

Jak długi powinien być trening, aby spalić tłuszcz?
14:03
Chat user

Aktywność fizyczna musi oscylować w granicach od 30-60 minut (oczywiście mówimy o treningu cardio wykonywanym po treningu zasadniczym, wzmacniającym mięśnie).

Pamiętaj, że po ćwiczeniach siłowych zmniejszone są już zasoby glikogenu, dlatego organizm łatwiej sięga do rezerw energetycznych i szybciej zaczyna spalać tłuszcz.

14:07
Chat coach
Bardzo dziękuje za udzielenie szybkiej odpowiedzi!
14:11
Chat user

Wybierz specjalistę

Wybierz swojego trenera który bezpłatnie udzieli Ci odpowiedzi na Twoje nurtujące pytanie.

Coach ALL FOR BODY (trener+spec. odżywiania)
Trener personalny (sylwetka, odchudzanie)
Coach ALL FOR BODY (trener+spec. odżywiania)

Wydarzenia

Wybierz swojego trenera który bezpłatnie udzieli Ci odpowiedzi na Twoje nurtujące pytanie.

Radek3
Kraków Poznań Warszawa Gdańsk Katowice Wrocław
wtorek, 19 cze, 23:55
Mobility
ul. Ostroroga 24
środa, 20 cze, 17:30
Barbell chalk
ul.Ostroroga 24
piątek, 22 cze, 17:00
Zobacz więcej